甘氨酸鎂與人體健康

      甘氨酸鎂具有幫助人體的鎂保持在適當(dāng)?shù)乃降淖饔?，鎂是人體所必需的一種陽離子元素，而甘氨酸鎂則是鎂的最佳的吸收形式 。鎂對于人體來說非常重要，它參與生命活動(dòng)的方方面面，能維持核酸結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定，激活人體內(nèi)多種酶，抑制神經(jīng)的興奮，并參與合成蛋白質(zhì)及肌肉收縮，是人體細(xì)胞新陳代謝中各種酶系統(tǒng)的重要活化劑。

      正常人體內(nèi)鎂總重量約20～28 g，平均含鎂0．3～0．4g／kg，其中骨骼內(nèi)含鎂約占總量的53％ ，肌肉內(nèi)含鎂占27％ ，軟組織鎂占19％ ，少量存在于肝、腎、腦等組織。鎂主要以陽離子的形式存在于各種細(xì)胞內(nèi)，幾乎不參與交換，細(xì)胞外的鎂只占體內(nèi)總量的1％。

      人體內(nèi)如果缺鎂則可能引起高血壓、心律失常、偏頭痛、支氣管哮喘、冠心病、腦梗塞、癲癇、癡呆、手足搐搦等。補(bǔ)鎂不僅適用于缺鎂的患者，也可以用于健康人的預(yù)防保健。甘氨酸鎂作為常用的鎂制劑，它能夠有效的幫助修復(fù)鎂的不足，因此甘氨酸鎂具有使人體保持適當(dāng)鎂水平的重要作用。